Swadhistana

O Chakra Swadhistana (em sânscrito) também conhecido como Chakra Sexual. É o segundo Chackra. Ele está ligado com a nossa parte sexual, criativa e emocional, sua energia é fluída e flexível, a função deste Chakra está relacionada ao prazer. Localiza-se a cerca de três centímetros abaixo do umbigo e nas costas está localizado no nível das vértebras lombares. Ao nível dos ovários para as mulheres e nos testículos para os homens. É uma energia que nos motiva a sentir os prazeres da vida, como o paladar, tato e visão, diretamente relacionado ao corpo emocional sendo o centro dos nosso sentimentos e sensações. Quando bem equilibrado, este Chakra nos permite ter uma conexão muito melhor com o mundo ao nosso redor.

Em questões emocionais:

Quando esse Chakra se encontra na luz ele desenvolve: novas ideias, desejo, emoções, tolerância, o dar e o receber, a troca.

Quando se encontra na sombra é possível observar: confusão, ciúme, problemas sexuais e na bexiga, baixa estima.

• Afirmação: Eu sinto. Eu sou criativo.
• Função: Alegria, troca sexual.
• Sentimento: Criatividade
• Cor: Laranja
• Elemento: Água
• Regência: Sistemas reprodutivos
• Glândulas: Reprodutivas
• Pedras: Cornalina, ágata laranja, âmbar, opala de fogo
• Nota Musical: Ré
• Sentido: Paladar

PERGUNTE-SE:
Eu tenho bloqueios criativos, problemas de intimidade ou dificuldade com mudanças?

Como harmonizar?

Harmonizando o Chakra Swadhistana por meio de meditação:

Em um local calmo e tranquilo, podendo ser acompanhado de uma música que te coloque em relaxamento profundo, onde você esteja no presente, aqui e agora, afirme para si a frase a seguir:

- Eu sou atraente, criativo e único. Eu estou aberto aos prazeres, mas não dependo deles. Eu aceito a vida com paixão.

Harmonizando o Chakra Swadhistana por meio de mudras e mantras:

Sente-se de maneira confortável; sobre os joelhos repouse suas mãos em seu colo, palmas acima, uma sobre a outra, mão esquerda embaixo sua palma que toca na parte traseira dos dedos da mão direita. E as pontas dos polegares tocando-se delicadamente. Concentre-se no Chakra Swadhistana (no osso sacral) e entoe o mantra VAM dessa forma: VAAAAAAAAMMMMMMM...

Para ambas as práticas, silencie a mente, respire lenta e profundamente até a respiração ficar calma e tranquila, no seu ritmo natural.